Эффект от упражнений проявляется уже через 2 недели. И для закрепления результата понадобится от 2 до 4 месяцев. И даже если вы по каким-то причинам сделаете перерыв на 1-2 месяца, результат сохранится. Но если вы бросите занятия совсем, то все вернется к первоначальной стадии. Но ухудшений после занятий не будет. Но бывали случаи, что часть проблем с лицом решались навсегда, даже если вы не поддерживали занятия.